Hydrotherapie voor mensen met een stollingsstoornis Door Johan Blokzijl en Merel Timmer, fysiotherapeuten Van Creveldkliniek Bij de Van Creveldkliniek wordt er eenmaal per week een uur geoefend in het zwembad (hydrotherapie) van het UMC Utrecht. Het voordeel van dit zwembad is dat de bodem omhoog en omlaag kan. Hierdoor is het voor iedereen mogelijk om in en uit het zwembad te komen. Ook op andere plaatsen in Nederland wordt er geoefend in het water; soms met een groep mensen met stollingsstoornissen en soms met een gemengde groep. Waarom hydrotherapie? 1. D oor de opwaartse kracht van het water is de piekbelasting op de gewrichten lager. Bij pijnlijke gewrichten is bewegen in het water daarom makkelijker dan op het land. 2. D oor de weerstand van het water val je minder makkelijk en als je valt dan val je gelukkig ook niet hard. Het water is daarom heel geschikt om de balans te oefenen. 3. D e weerstand van het water kun je goed gebruiken om spierkracht te trainen. Hierbij kunnen ook drijvers of andere attributen gebruikt worden. 4. B ij een prettige temperatuur van het water wordt de bloeddoorstroming verbetert en ontspannen de spieren. 5. Het is leuk om te doen! Voor wie is hydrotherapie geschikt? Sommige mensen oefenen gedurende langere tijd wekelijks om de kracht en conditie op peil te houden. Anderen sluiten voor een korte periode aan, bijvoorbeeld tijdens het herstel na een operatie. Hydrotherapie kan onder andere helpen bij mensen: • Met pijn bij bewegen; • Met minder spierkracht van bepaalde spieren; • Met minder balans; • Die minder snel kunnen lopen; • D ie in het dagelijks leven een loophulpmiddel gebruiken. Hoe gaat hydrotherapie? Bepaal tegen welk probleem je in het dagelijks leven loopt en waar je aan wil werken. Zoek samen met de fysiotherapeut welke onderliggende problemen er zijn (bijvoorbeeld spierkracht of balans). Het water is heel geschikt om functioneel te oefenen. Dit wil zeggen: oefen wat je wil kunnen! Bijvoorbeeld als je een probleem hebt met lopen, dan zijn verschillende loopoefeningen heel geschikt. En bovenal: heb plezier! Bij de Van Creveldkliniek doen we dat bijvoorbeeld met een (volley)bal spel, zoals te zien is op onderstaande foto. < 29 Faktor Ervaringen delen Uit de HBC’s Uit de HBC’s een arts-onderzoeker gaf hier een boeiende en interactieve presentatie over. Gezond beweeggedrag En dan het stimuleren van gezond beweeggedrag bij mensen met hemofilie. Een van de fysiotherapeuten die regelmatig hemofiliepatiënten ziet, is met een promotieonderzoek bezig en dit onderwerp is daar zeker niet onbelangrijk in. Hij benoemde onder andere de voordelen (en het belang) van bewegen en dat waren er heel veel. We zagen algemene beweegrichtlijnen voorbijkomen. Een grafiek toonde aan hoe weinig er eigenlijk per dag bewogen wordt in het algemeen. Dit percentage verdubbelde zich bijna onder de ernstige hemofiliepatiënten. Denk aan onder andere gewrichtsschade, nieuwe gewrichten, angst enzovoort. Goed om te onthouden: zitten is als zonnen. Doe het bewust en met mate. Na dit alles was de vraag welk centrum volgend jaar de scholingsdag gaat organiseren en dat is Nijmegen geworden. De dag werd vervolgens afgesloten met een hapje en een drankje. De verpleegkundigen konden terugkijken op een geslaagde, leerzame maar zeker ook een gezellige dag. <
RkJQdWJsaXNoZXIy NzkyMjk=