Faktor lente 2021

15 Faktor Informatie beweegplan om weer helemaal terug te komen op je oude niveau. Bewegen met chronische klachten Als gevolg van bloedingen in het gewricht ontstaat er schade aan kraakbeen en bot. Dit wordt bij stollingsstoornissen artropathie of artrose genoemd. Artrose kan zorgen voor pijn en stijfheid in een gewricht. Mensen met artrose ervaren over het algemeen ‘s ochtends de meeste pijn en stijfheid, dit noemt men ook wel startpijn of ochtendstijfheid. Dit kan ook ontstaan na een rustpauze. De pijn en stijfheid vermindert meestal wanneer je weer gaat bewegen. Pijn kan ervoor zorgen dat iemand minder gaat bewegen, want het voelt vaak onnatuurlijk, waardoor je gevoel zegt te stoppen met bewegen. Toch is pijn als gevolg van artrose tijdens bewegen niet schadelijk voor gewrichten. Ook voor mensen met een stollingsstoornis en artropathie is het daarom belangrijk om in beweging te blijven. Je fysiotherapeut kan je helpen om hiervoor een plan te maken. Coach en trainer informeren Het is van belang dat er goede begeleiding is tijdens het sporten. De coach/trainer moet op de hoogte zijn van de stollingsstoornis en de bijkomende problematiek. Via de website van de NVHP stuur je gemakkelijk informatie over jouw persoonlijke situatie. Zie het aparte kader op deze pagina voor meer informatie. Hemofiliebehandelcentrum Wil je meer weten over hoe fysiotherapie in jouw situatie een rol kan spelen, bespreek het met je behandelend arts, de verpleegkundig specialist of de fysiotherapeut in je behandelcentrum. Je kan zonder verwijzing een afspraak maken bij de fysiotherapeut bij jou in de buurt. De fysiotherapeut in je behandelcentrum kan op jouw verzoek contact opnemen met de fysiotherapeut in de buurt, zodat er een gezamenlijk plan opgesteld kan worden. Netwerk van fysiotherapeuten PHYSHNET is een landelijk netwerk van fysiotherapeuten in de eerstelijn (de fysiotherapeut in de praktijk bij jou in de buurt), waar de behandeling van fysiotherapie vaak plaatsvindt. Twee keer per jaar verschijnt er een nieuwsbrief met het laatste nieuws en relevante informatie. Jouw fysiotherapeut kan zich aanmelden door een e-mail te sturen naar vck-secretariaat@umcutrecht . nl of door te bellen naar de Van Creveldkliniek op telefoonnummer 088-755 84 50. Verbeteren van de website Vanuit de fysiotherapeuten uit de hemofilie­ behandelcentra zijn Wypke de Boer (Amsterdam UMC), Anneke Hegeman (UMCG), Ezy Arons (Erasmus MC) en Merel Timmer (UMC Utrecht) betrokken om de informatie over gewrichten, sporten en bewegen op de website van de NVHP te updaten. < Informatie voor de trainer of docent Op de NVHP-website staat een handig formulier met informatie voor de trainer van een sport­ vereniging, de leiding van het kinderdagverblijf of de (gym)docent op school waarmee je meer kan vertellen over de stollingsstoornis. Vul je gegevens (of die van je zoon of dochter) in, mail het door en alle informatie die nodig is, staat in één handig document. Je vindt het formulier hier: www.nvhp.nl/informatie-begeleiders .